ENTRENAMIENTO CON PESAS : LA SENTADILLA
Todos los días en el Gym revisamos o enseñamos la ejecución de la técnica del ejercicio de Sentadillas. A nuestro juicio el más importante de todos conjuntamente con los ejercicios específicos de Halterofilia. Además la Sentadilla es uno de los tres movimientos que integran el levantamiento de potencia , junto con Peso Muerto y Press…
