Musculación : TONIFICACION , HIPERTROFIA Y POTENCIA , los tres grandes temas.
En el Gym las preguntas sobre estos temas son las más comunes entre todos los socios que quieren empezar a entrenar . Primero que nada es importante entender el concepto de cada una; la tonificación refiere a la definición de la masa muscular que ya se tiene, aumentando un poco el nivel de entrenamiento;es lo…
