ENTRENAMIENTO CON PESAS Y FORMA FISICA , LAS NUEVAS TENDENCIAS
En el Escorpion desde nuestros comienzos , nos caracterizamos por entrenar a los alumnos con rutinas realizadas en forma personalizada , atendiendo a su forma física , biotipo y metas personales.
A esos efectos comenzamos con rutinas básicas que atiendan los grandes grupos musculares en su totalidad y también la capacidad cardio vascular así como la flexibilidad.
También hacemos especial hincapié en la enseñanza de la técnica de cada ejercicio y las razones de su ejecución .
Cada vez que a criterio del entrenador coordinado con el alumno , llega este a un nivel superior , le vamos preparando nuevas rutinas que atiendan a su mayor fortalecimiento , con distintos tipos de ejercicios que atiendan a todo su físico , y así continuamos preparando rutinas hasta que el socio llegue a la forma física deseada .
Este proceso para que sea definitivo requiere por supuesto del debido tiempo de entrenamiento , aplicación al mismo y una correcta nutrición , que también enseñamos.
Sin embargo cada vez nos encontramos más con algunos socios que traen su rutina preparada , es decir ya impresa , la cual según nos dicen , generalmente la sacaron de alguna página de Internet “que les recomendó un amigo” .
Ahora bien : por supuesto que la Internet es una buena fuente de información , pero de ninguna forma sustituye al Entrenador con formación adecuada.
En el Escorpion evaluamos la forma física actual del socio , su biotipo , su peso corporal y todas sus características físicas y morfológicas que hacen a la realización de una rutina adecuada a las mismas .
Generalmente las rutinas traídas de “afuera” no son adecuadas para el estado físico del socio , así como para su anatomía personal.
Recomendamos entonces por lo menos evaluar la rutina de la Web , que puede ser correcta o no , pero de ninguna forma sustituye a la evaluación del Entrenador capacitado .
Carlos Ferraro
Profesor Entrenador
14.01.17
